Olin tänään muualla syömässä ja jännäsin sitä etukäteen. Tarjolla oli silakkapihvejä ja lihaperunasoselaatikkoa!! Inhoan silakkapihvejä eikä toinenkaan vaihtoehto tietenkään ollut hyvä. Otin sitä pienen tomaatin kokoisen nokareen ja paljon salaattia. Onneksi tarjolla oli erilaisia laatuja runsaasti. Nälkä lähti, tosin ei ollut kova nälkä aamun smoothien jälkeen. Kävin kävelemässä 20 min ja lumikenkäilemässä 40 min. Vielä pitäisi venytellä, ettei ole huomenna paikat jumissa. Tässä smoothien ohje, mielestäni oikein maukas:

Smoothie

1 prk ananasta mehuineen

1 prk rahkaa

puolukoita

pellavansiemeniä, leseitä tms. suutuntumaa tuomaan

nesteeksi piimää tai soijamaitoa

(steviaa tms. makeutusta)

 

Aineet tehosekoittimeen ja sekaisin. Minusta ananasmehu maustaa tarpeeksi, en itse lisännyt makeutusta. Mutta tarpeen mukaan sitäkin voi lisätä, jos tahtoo. Ja on hyvää!