lauantai, 30. kesäkuu 2012
24. viikon tulokset
Tänään sitten on taas luvallinen herkkupäivä, en suinkaan jättänyt sitä siihen yhteen kakkupalaan ja kaakaoon! ;) Eilen kävin kaupassa ja ostin kaikkea herkkua. Olisi tarkoitus mennä hieman juhlistamaan LOMAN alkua eli leffaan Prometheus katsomaan ja syömään. Ehkäpä illalla vielä märkää... :b Ja tietysti kunnon herkut leffaan mukaan; poppareita, limua ja suklaata!! :b Kolmen viikon LOMA olisi siis edessä, toivottavasti saan pidettyä tiukan linjan ettei kuluneet 5 kk olisi ihan hukkaan menneet! Ei varmaankaan olisi totaalisella repsahduksella mahdotonta saada takaisin pudotettu 20kg...!! :/
keskiviikko, 27. kesäkuu 2012
Ke 27.6. ruokalista
- smoothie kuten eilen
Lounas töissä
- grillattua kanaa
- grillattua kesäkurpitsaa
- Oltermanni-juustosiivuja
- turkkilaista jogurttia
- vettä
Välipala töissä
- grillattua kanaa
- grillattua kesäkurpitsaa
- tomaatti
- Rainbow kermajogurtti 10 % rasvaa
- vettä
Päivällinen kotona
- grillattua kanaa (ai miten niin vaihtelevaa? :) No tämä oli kaupassa grillattu!)
- vettä
- kotimaisia mansikoita
- kermavaahtoa
tiistai, 26. kesäkuu 2012
Ti 26.6. ruokalista
Aamupala kotona
- smoothie: marjasekoitusta, turkkilaista jogurttia, maustamatonta soijamaitoa sekä vettä
Lounas töissä
- turkkilaista jogurttia
- Oltermanni-juustoa siivuina
- 2 tomaattia
- vettä
Välipala töissä
- turkkilaista jogurttia
- vettä
Päivällinen kotona
- grillattua itse marinoitua kanaa
- grillattua halloumi-juustoa
- grillattua kesäkurpitsaa
- vettä
Iltapala kotona
- rahkaa kermavaahdolla, persikoilla ja karppisokerilla
maanantai, 25. kesäkuu 2012
Ma 25.6. ruokalista
Aamupala kotona (tämä on samanlainen aina arkiaamuina)
- smoothie: marjasekoitusta, turkkilaista jogurttia, maustamatonta soijamaitoa sekä vettä
- vettä
Aluksi en uskonut, että tuolla pärjää mutta hyvin pitää nälkää. Aiemmin laitoin myös pellavarouhetta, mutta nyt sitä ei ole ja kokonaiset jäävät blenderiin inhottavasti. Pitäisi syödä pellavaa muuten vain. Myös tuoremehua laitoin makeudeksi aiemmin, mutta siitäkin olen luopunut. Hyvää smoothie ei varsinaisesti ole eikä todellakaan makeaa, mutta nälän pitää ja on nopea tehdä. Tykkään. :)
Välipala töissä
- raejuustoa
- tonnikalaa öljyssä
- turkkilaista jogurttia
- vettä
Lounas töissä
- raejuustoa
- tonnikalaa öljyssä
- tomaatti
- Oltermanni- ja valkosipulimetukkasiivuja
- vettä
Päivällinen kotona
- itse marinoituja herkkusieniä
- pekonia
- Rainbow maustamaton kermajogurtti 10 % rasvaa
- 4 tl pähkinä-suklaalevitettä, vähähiilarinen
- vettä
Aterioita on vaikea nimetä, koska työaikani ei mene normaaleihin ruoka-aikoihin. Syön aamupalan niin aikaisin aamulla, että syön tukevammin jo kun useimmat vasta syövät aamupalan. Tuli syötyä pähkinä-suklaalevitettä muutama lusikallinen, vaikkei tosiaan varsinaisesti herkkuja tehnyt mieli. Mutta sitäkin kuitenkin kohtuudella. :)
Kello on nyt vähän yli seitsemän illalla, joten saatan vielä pienen iltapalan ennen nukkumaanmenoa syödä. Mutta katsotaan, se riippuu siitä onko nälkä. Useasti en syö iltapalaa enää.
Edit: En syönyt iltapalaa, kun ei ollut nälkä.
sunnuntai, 24. kesäkuu 2012
Su 24.6. ruokalista
Aamupala
- pala Karppi-paahtoleipää
- leivän päällä valkosipulituorejuustoa ja valkosipulimetukkaa
- tomaatti
- vettä
- kreikkalaista jogurttia
Ei ollut kova nälkä ja näillä eväillä pystyy hyvin olemaan seuraavaan ateriaan asti. Siitä ei sitten olekaan tietoa, kun kaapissa ei ole juuri mitään... Saa nähdä, pitääkö lähteä kauppaan vai mitä keksimme.
Edit: No niin, plörinäksihän se meni sitten hyvän aamun jälkeen... Kävimme kyllä kaupassa ja ostimme suht hyviä ruokia, mutta herkkuja oli jäänyt niin paljon että ne suorastaan huusivat pääsyään suuhuni. :( Enkä estellyt... Pistelin siis juustosuikeroita, lakua, Daim-paloja, makkaraa, uusia perunoita, possupihviä kermakastikkeella sekä vielä kaiken nupiksi saunakaljan. :( Nyt ei kyllä teekään enää herkkuja mieli ja pystyn varmasti olemaan taas pidemmän jakson herkuttelematta. Saa nähdä, miten huomenna töissä jaksan, kun tänäänkin tuli vielä herkuteltua... Yleensä olen tykännyt pitää sunnuntain jo herkuttomana, niin jaksaa paremmin. Kyllä nuo herkut vaan tekee semmoisen nuutuneen olon. Ja taas sai ihmetellä, miten ne ei maistu niin hyvältä enää, kuin ennen. Haimme eilen pizzat ja sekin oli jotenkin niin paljon huonompi, kuin odotin. Ja limu oli tosi hapokasta, hyvä kun juomaan pystyi. Ihme homma! Niin sitä maku vaan muuttuu. Mutta kun en haluaisi olla kokonaan herkuttelemattakaan, eikä se varmasti onnistuisikaan. Tai ainakaan juomatta en pystyisi enää olemaan. No mutta onneksi pähkinäsuklaa sentään maistui hyvältä! <3
Yritän paremmalla onnella ruokapäiväkirjaa myöhemmin.